想咨询一下关于面对即将到来的考研，作为家长如何疏导女儿紧张的心态？的问题，大家能帮助我解答一下吗
突然想起来，还有一个月孩子就要考研了，作为考研生的家长，这段时间我也真的很担心，很心疼孩子 ！希望孩子心态要好，这段时间尽量好好看书， 不要过分紧张，不要过分焦虑，平常心对待，不要看重结果，不管考上考不上，重在参与就好！
祝愿我儿子考研成功
告诉孩子，用平常心对待考研就好。过程永远比结果重要，无论结果如何，你会感激这段时间的付出和努力。有一天，你吃过苦，走过的路，流过的汗，都会变成你的骨头和血肉，成为你身体的一部分，指引你的人生方向。
考试临近，不仅子女紧张，家长可能更紧张，这时候要注意几点:
1、家长不要把紧张情绪带给子女，不要在子女面前表现得自己很紧张，甚至比子女还紧张，会给考试的人带来沉重的压力和负担，影响备考。会让子女觉得如果考不好，不仅自己没书读，还会给家庭带来很大的影响，
2、在家的时候尽量避免讨论考试本身的事情，多从饮食、锻炼、散步、逛街等方面分散压力，给子女营造轻松的备考环境，
3、毛主席说，战略上藐视敌人，战术上重视敌人。同样适用于考研。要告诉子女，考研也仅仅就是人生一条路，很多人没考研，有本科学历，也同样找了好工作，考了公务员，事业单位，或者当了老师，同样很幸福，考研只是一条路，不要压力那么大。努力了就不后悔。
本人是考研过来人，有同样的经历，能和你们感同身受，希望以上建议能给起到帮助，谢谢，祝你的子女如愿以偿~
还有几天就是考研面试了，女儿惊慌失措的，今早起来跟我说:“老妈，昨晚我可能热气加紧张，又失眠了，怎么办？”唉！我可怜的女儿！
也难怪她慌慌张张的，从过年到现在，她一直都在只顾着省考面试的培训，把考研面试放在一边，说等学校通知，哪知昨天学校来通知了，却只有五天的时间要面试，时间这么紧迫，她说面试的资料还没看呢！
另外一边的省考也让人焦急，因为疫情关系迟迟等不到面试，女儿一直担心省考面试和考研面试会不会是同一天。
挠心！
从目前来看，考研前期孩子紧张，这属于正常现象。但是过分紧张影响成绩正常发挥，这就有点儿不正常啦，家长就要适当梳理孩子的情绪，不要给孩子太大的压力，在将近考试的时候应该放松心态从容面对考试。并不是考研就是一条路，现在青年人就业的范围很广泛，任何形式的就业都能有很好的发展空间，并不是只有考研才能够出人头地。同时也可以带着孩子唱唱歌蹦蹦迪上附近周边的景区转转缓解心里的压力。
对此各位粉丝朋友有什么好的意见和建议？发表发表意见。
祝女儿考研成功
还有两个多月才考研呢，我怎么觉得上大四的女儿现在特别紧张呢！无论是在学习上还是在精神上，都表现的有点儿焦虑。每次晚上和她视频通话的时候，她都是在学习桌上学习，我也不好打扰她，只能叮嘱她注意身体，那些安慰她的话显得特别多余，只能匆匆挂断电话了事[捂脸]
一直很优秀的女儿在高考的时候都表现得成竹在胸，可为什么到了考研的时候却忧心忡忡呢？女儿说她的导师经常和他们讲考研究生其实不难，但想考上一个理想的研究生院校很难。想想孩子们真的不易呀！从小学到初中、高中、再到大学，经历了无数次的考试，中考、高考那真是像千军万马过独木桥一样，谁冲到了前方，谁就能站领高地，站在最顶峰的人，才能欣赏最美的风景。
我女儿中考，高考的时候，我和老公都陪着她，每一次给我们的都是惊喜，她这次考研究生的时候，我和老公也要过去陪她，期待一直很优秀的女儿同样会给我们带来惊喜的。
随着人民生活水平的提高，国家现代化程度的飞跃，现在本科生已径很普通了，研究生的平台更高，视野会更开阔一些。考研的孩子们，加油吧！期待你们都能一战成硕，前程似锦，未来可期[加油]
祖国的未来是孩子们的，孩子们越强大，祖国的未来就会无限光明，让我们看着你们来实现中国梦。宝贝们，加油吧[加油]
我孩子即将考研，我鼓励他努力学习，必要时报辅导机构。不用紧张，高考都考了还怕考研吗？大不了明年再考
面对考试紧张是人之常情，无论是小考还是大考，还是生活中的其它考试，都不例外，对于大学生而言，在学校里会有很多次考试，而对于参加考研的同学来说，考研应该是最重要的一次考试了， 因为这关系着他们能否获取继续深造的机会，所以紧张是在所难免的。
我当年参加考研的时候也是非常紧张的，好在能够自我调节，所以也没有影响我自己的发挥。那么对于家长来说，应该如何疏导女儿的紧张呢？其实当女儿参加考研的时候已经差不多20岁左右了，这个时候和父母之间的沟通本身就很少，对家长来说，看着自己的子女非常紧张，心里很肯定很着急，这个时候作为家长可以找个合适的时间（比如说吃饭的时候）和自己的子女心平气和的聊一聊，尽量的多沟通，从一个很小的话体开始（以防止子女反感沟通进行不下去），慢慢的过渡到考研上，通过沟通交流缓解他们紧张的情绪。
作为家长需要传递的信息主要有这几点：1、首先是对自己的子女考研持支持的态度，无论考的怎么样，都不会责怪他们，要让他们感到背后有父母爱的支撑，从而一定程度上缓解紧张情绪；2、要鼓励他们相信自己，很多人考研，其实复习准备的已经差不多了，但是他们还是担心自己哪里复习没到位，所以就容易紧张，这个时候作为家长就要鼓励他们，鼓励他们相信自己，不要总是怀疑自己、否定自己。通过这种鼓励，也会增强他们的自信心，缓解他们的紧张情绪；3、可以委婉的让他们知到，考研即使考得不好，也不要紧，以后还有很多机会（比如可以调剂到其它学校呀之类的），要让他们不要背负过于沉重的思想负担。
总之，如果自己的子女考研之前非常紧张，那么作为家长，对他们最好的帮助就是多和他们沟通、交流，让他们感受家庭的温暖，缓解紧张的情绪，这对于他们来说是很有帮助的，但是需要注意的是，有些学生可能会很叛逆，不喜欢和父母交流，所以一定不要让孩子感觉到压迫感，不要用命令、强硬的语气和他们沟通，那样会更加加重他们的紧张情绪。
去年家里小孩考研，整整一年压力山大，最后给小孩说考的上就考，考不上就算了，只要你尽力了，还好考上了
静以修心丶
2022-11-15谢谢邀请。
我女儿是今年考上研究生的，以我的经验，需要告诉你以下几点。
一，打印准考证，记得一定要多打印几份，并拍照保存到邮箱或者保存到自己优盘里，这个真的很重要很重要，因为后面查成绩，复试和调剂，还有明年九月份开学都会用到准考证。
二，在考点附近，赶紧订酒店，最好离考点比较近，交通便利，安静，安全。
三，吃饭饮食要清淡健康，不要吃太油腻的，凉性水果如梨，西瓜之类的也少吃。
四，要注意调整复习状态，强度不要太大了，把会的点牢牢记住，不要失分，难一点的尽量多得分，把该得的分都拿到手，其他的实在不会的到时候就编吧，把知道的相关的知识点答进去，其他的随缘。
五，考完一门忘记一门。上午是八点半，下午是两点考试不是两点半，有午休习惯的同学记得不要睡过了。
六，平时考试心态不太好的，可以提前去考点，把重要的证件学生证、身份证，准考证等以及考试要使用的铅笔，量尺准备齐全。
八，是最主要的一点，是给家长朋友说的，一定要沉得住气，不要在孩子面前表现出焦急，急躁等，这样会给孩子压力，一定要保持平常心，让孩子放松心情。
最后祝愿你家孩子考研顺利，金榜题名！