想咨询一下关于有的人为啥考试前紧张，面试前紧张，一有事紧张？的问题，大家能帮助我解答一下吗
一般分为两种情况，第一种是心理素质差，平时学习认真，基础扎实，可就是一到考试就紧张，期中、期末考试的前天晚上就睡不着觉，成绩往往不理想；第二种是挺有要强心，但学习不够刻苦，功底不够深厚，考试前心里没底，所以紧张。
按照弗洛伊德的心理学理论，这一类人大多数在童年时期的安全感不够，过于关注他人的感受。比如如果父母说你这次成绩考不好，我就会很失望，或者说我就不爱你了，等等类似的话，这个孩子每到考试的时候都会想到一个非常可怕的结果，所以在考前非常紧张，发卷子时更加紧张
太计较后果如何，带上这个心理负担，谁都紧张？
我来回答一下这个问题。首先说一下我在大二那年期末英语老师挂科的事儿。由于那个学期我经常在做勤工俭学，结果本末倒置了，英语没有用心的去学习，不仅单词没有用心去背，连语法短语和课本文章都不了解，马上就考试了，什么都不会，大脑一片空白！别提多紧张了，结果可想而知，挂了！还好有机会补考，我就在补考前一个月，每天花两个小时时间去背单词，学习语法，熟读教材里的每一篇课文！在考试前两天我进行了自我学习检测，把书上的单词短语都记住了，还有写作文用到的经典语句也都背熟练了，这样考试也不紧张了，顺利的通过了补考[呲牙][呲牙][呲牙]说了这么多，其实最主要的意思就是：为了避免考前紧张，我们首先要把知识点学习牢固，题型，方法搞懂，就像我们熟练的记住我们自己的名字或者手机号码一样！其次是做有针对性的训练，每个科目的学法所蕴含的道理都是一样的！说白了，考试前紧张，表面上看是不信，实际上是基本功做的不够多，不够努力！成功真的不是随随便便就能取得的，所以多用心去做，有执行力才是上策哦！
淡定自如
2022-10-29属于心理素质不强的表现。可以在家里充分练习，把各种预设问题的答案都熟记于心，培养自信心。