想咨询一下关于如何在公考面试中避免紧张？的问题，大家能帮助我解答一下吗
体制工作，我的公务员面试经验总结，分享给大家。
第一、抓好基础：
打牢基础，对一些基础的面试题型和真题考试题目进行分析，归纳考试类型题，比如：组织管理题，观点分析、情景模拟、人际沟通等等题型。
借鉴参考答案，结合自己的一些观点和理解角度，梳理针对各类型题型的答题模板，这个模板并不是固定不变的套话，而是针对题型的答题思路，比如：对于观点类分析题目，可采用“危害-原因-对策”的答题思路进行答题。
第二、能力提升：
首先，在第一阶段基础总结好类型题目后，适当背诵一些常用的好词好句，新理论新思想等等，这些都是为面试答题内容加分的，需要积累沉淀。
其次，进入强化练习这个阶段，可以与同学互练，也可以自己练。邀请几个朋友做考官，来场模拟考试，按考试流程体验考试氛围，从而提高自己临场的适应能力。我自己练的时候，经常对着镜子练习，从语速、语言表达、面容形态等抓细节，减少口头禅和小动作，同时让朋友提出意见。
第三、考试调整状态：
考前紧张是很正常的，要放松心态、深呼吸，舒缓紧张。在正式答题时，要与考官们有眼神交流，要自信大方，表达流利，声音洪亮。
总体来讲，公考面试的秘诀是：自信，流利，有内容。
1.面试基础要打扎实，多背诵好词好句，让自己有话可说。
2.热门话题要多关注，真题类型要多梳理归纳总结。
3.实战模拟要多训练，提前感知考试气氛。#公考# #面试#
#公务员考试##公务员面试#
公务员考试面试指导：破除面试考场紧张的方法
临近考试，很多同学存在的问题就是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致本来平时可以发挥的很好的同学，到了考试当天就会导致自己发挥失常。那么今天中公教育专家就跟大家分享一下克服紧张情绪的小技巧，帮助大家调节心态。
两招帮你克服面试紧张情绪！
1、考前加油打气
在考前的一个星期，很多同学都会陷入到焦虑当中，这种焦虑情绪会极大程度上影响到考生的备考效果和备考状态。甚至有一些同学会有失眠等问题。因此，考前一个星期开始，我们就要开始调整自己的心理状态了，毕竟心理的调节是需要时间的。考前大家可以通过什么方式给自己加油打气呢?一种直接有效的方法是每天早上对着镜子说“我最棒”，通过这种积极的自我暗示，可以有效的提升考生的自信度。另一种方法就是进行“优点大轰炸”，让自己的家人同学，轮流说自己身上的优点，给考生以自信心。
2、候考中调整情绪
对于考场心态的影响，候考的时候起到了很大的作用。有一些同学，明明在考前一个星期，把自己的心态调整的很好，但在候考的时候，由于没有掌握合适的方法，反而导致自己候考时情绪波动较大，影响考场发挥。而候考时的心态，对于考场发挥的影响，要比考前一星期的状态重要得多。因此，同学们在候考期间，一定要注意调整心态。当其他同学讨论题目和备考感悟时，考生最好的办法其实不是参与讨论，而是在自己的座位上闭目养神，回忆各个题型的思路以及自己面试中常见的问题，让自己提前进入考试状态。当有同学说起一些不当的话语，比如据小道消息说这次考试是萝卜坑等，考生也要有明辨事实的能力，不要被这些流言左右自己的心态。当考试的时候，如果考场有一些突发情况在平时的训练之外，考生也不要被变化吓倒，而是以不变应万变，毕竟变化对于所有人来说都是一样的。
中公教育专家认为，不管理论知识储备的多么丰富，方法掌握的多么熟练，心态对于考试的影响更为重要。因此，大家一定不能忽略心态的调整，要提前调整心态，只有这样才能在考场上发挥到最好。
除了熟悉各种题型的答题思路、平时多练习使得紧张脱敏，作为一个过来人，我想说点不一样的。紧张实际上来自于对预期的不可把握。我的做法是在候考室，闭着眼冥想，想一想宇宙啊、人生啊等比较大的话题，这样“紧张”就小了。
宇宙那么大，而且还在不断地扩大。据说目前宇宙中最大的星体半径比太阳大1700倍，那体积就是1700的三次方，49亿倍，而太阳的体积又是地球的130万倍……地球太小了！而地球上又有那么多国家，每个国家又有那么多人……可见，我个人又是多么渺小，更何况我的烦恼忧愁和紧张呢。没什么好紧张的，面试实际上是小之又小的事情……
而这次面试呢，又是人生当中一次小小的经历，并不决定着什么！人没有前生也没有来世，甚至可以这样说，在有地方饭吃，有地方睡觉的情况下，哪一种人生的区别没有那么大，只是不同的经历罢了……考上不意味着人生就是快乐的，考不上也未必是痛苦的……
我认为类似这样的心理暗示并不是消极的，实际上是客观的，是我们在调整心态，让我们真正做到以平和的心态去面对考官。
我最好的朋友196.6分进入省考面试，职位只招1个人，他与第一名相差25分，我好像比他还紧张。我俩一起毕业一起参加公考，我一次上岸，而他今年已经是第三次。明知道希望不大，反而轻松些，但替他想想，准备那么久真不值得。
公务员考试无论笔试还是面试，不紧张都不可能，竞争大，备考花费的时间精力都不可估量，能进入面试就是离成功更进一步，适当的紧张也并不是坏事。
问到如何避免紧张，最好的办法莫过于做到充足的准备。培训过程中，一定要去熟悉、总结整个面试过程，做到心中有数，多当着其他人的面多练习答题是不错的选择。
其他的心理暗示方法有许多，准备之余也不妨试一试。记不得在哪个电视剧中看过，面试紧张，可以在进入考场前往鞋子里放一枚硬币，提醒自己不要过于紧张。有知道是哪个电视剧的，记得告诉我一下呀。
总之，面试很重要，适当的紧张也很重要，不要想太多，用心去准备，实在克服不了一定要找人倾诉聊天，这方面我随时欢迎。
一点小建议，希望能帮到有需要的朋友，谢谢！
面试都会带来一些紧张，要避免紧张是基本不可能的，我们能做的，就是把因紧张带来的发挥不足降到最低。
准备充分可有效降低紧张感如果面试时遇到的问题都是你仔细准备过的，你很容易进入回答论述的状态，那一开始的紧张感很快就会过去。
怎样才算是准备充分？
第一个层次是“依样画瓢”——问A答A。
第二个层次是“举一反三”——问A能答出A、B和C。
第三个层次是“融汇贯通”——问A不仅能答出A、B和C，还能答出它们之间的联系和背后的规律，并且运用到D上。
第四个层次是“自我融入”——能够结合自身实际，将学到的理论和原理熟练地运用到案例和场景中去。
最起码，你要准备到“融汇贯通”的层次，才能比较从容地应对面试。
怎样才能达到这样的层次？除了多练习，你认为还有别的方法吗？
但是，别傻练。
在模拟场景下高水平地练习模拟是要花钱找人的吧？一个人的时候怎样模拟？
别这样看，我们的大脑是很神奇的，没有人也可以把人想象出来。
找一些模拟题，自己模拟提问者，自己答，先进行这样的初步训练。
练熟了，再找同事、亲友、家人，布置一个比较真实的场景，进行贴近实战的训练。
如果你觉得这样比较困难或者感到别扭，到外面找个培训机构帮你解决这问题。
怎样才能算是高水平的练习？
这需要你不断反思和总结。现在有很使得的条件，练习的时候用手机录下来，然后听一遍，找出问题，再练再录再听，看看有没有改进——就这样不断优化。千万别一遍又一遍的傻练，那样不仅浪费时间，效果还差，而且越练一些问题越突出。
练习的时候带没带脑子，结果是很不一样的。
适当的心理疏导你不大可能带一个心理咨询师去面试现场。
但通过简单的冥想、呼吸训练，即可让你的情绪在面试前平复下来，这个你自己找些资料简单练习一下就行了。
无论如何，充分的准备才是避免面试紧张的基础，这就是所谓“艺高人胆大”。
熟能生巧，只有当你心有把握，才能坦然面对！公考面试，意味着什么，相信大家自己都清楚，自己给自己压力大了，在家练习，自己都慌！我的建议就是找一些有相同需求的小伙伴一同练习，克服自己的紧张。嫌麻烦，报班，封闭式管理，全心全意提升。如何选择，其实还是在自己。
#2022就业季#
求职者的求职技巧
千万不要紧张，保持好心态
面对面试官，大多数人都会表现出很紧张，这是面试的大忌。
对很多人来说，面试时的紧张多半是由于太在乎面试机会，就怕不被录取导致的。若是感到紧张小不要急于讲话，而是集中精力听完提问，再从容答应。
可以用以下调整方法：面试前尽量全身心放松；面试时用深呼吸的方法保持平静，或用心理暗示的方法来使自己放松。只有放松，才能准确把握考官要问的问题和自己的回答方式。
一定要记住，心情放松、心态平和、充满自信，这样能给考官留下好印象！
#夏日大作战#
回答：舒缓面试紧张最实用的方法，给大家建议两个。第一，正确的面试心态。找工作是双向选择，不管你有多喜欢这份工作，都要建立在一个平等沟通的基础上，有时候面试者特别想要这份工作，就会让自己处处妥协，包括谈话底气不足，表现出不自信。或者对方给出的薪资超出个人期望，也会在其他方面统统忽略不计，忘了自己最初的计划和初心。面试是彼此沟通，大家都坦诚相待，这也是我们对自己负责的一种表现。所以相信自己有能力胜任这份工作，也就在沟通上更有主动权。第二，做好准备。很多人紧张是因为没有做到“胸有成足”。接到通知面试的电话，也不了解企业背景，也不了解岗位要求，甚至自己的简历描述都颠三倒四。归根到底也是对自己不负责任的表现，当然也是对企业不负责。要想面试取得好成绩，一定要具备好的心态和准备充分，祝你找到理想的工作！
此问题你有什么不同的见解呢？
欢迎在下方留言评论，别忘给精英菌点个赞哦~
点击右上角关注无忧精英，了解更多职场支招！
最后，无忧精英网祝您新的一年工作顺利，万事如意！
如何避免紧张？只能用实力来克服!
当你有各类题型的思维，有自己的语言！然后大量的练习600个题目！
就能达到，一个问题思考3秒，然后回答的很好！我们这边考生甚至几乎思考十秒，然后回答都很好！
甚至思考了30秒，假装思考了五十秒！
任何考试都是有技巧可言！欢迎各位与我交流！
第一：心态考生在面试的时候，首先要放平心态，在面试前，积极准备，反复练习，把各种题型答题技巧烂熟于心，做到从容自信。第二：方法面试时克服紧张的方法很多，当然自信是要建立在不断成功的基础之上，面试前经过大量的专项练习，把握命题规律，熟悉各种题型答题技巧。考生在面试的时候，紧张是在所难免的，你紧张，其他考生也都紧张，关键是如何让自己的心态尽快地调整、恢复正常，在紧张中更好地发挥自己的优势，让考官对你刮目相看，回答出自己的亮点，给考官交一份满意的答卷。
岁月沉香
2022-10-30什么公务员面试紧张怎么办，还能怎么办，多练习呗，不管是实力上还是表述上，通过练习都可以得到很大提升的。
但是我们在备考的时候也要有一些技巧，比如说搭建起答题框架，这可不是市面上很多资料和培训机构都在推崇的所谓高分模板，我说的是自己总结出的答题框架，这样才能在避免回答陷入套路陷阱的同时，清晰完整地呈现出自己的思路，还能非常有结构的归纳出自己的回答，搭建起框架之后再去分析问题就方便多了。
我觉得这方面应该跟着有实力的老师去学，我当时是跟着原聪面试课学的，这套课应该很多人都听说过吧，毕竟是被大家公认用来搭建打击框架最好的课了，在我跟进学习之后，发现这套课确实不一样，原妈会在讲课的时候对题型进行大量的分析，在总结的过程中，我不自觉的就总结出了独一无二的答题框架，再去看题就感觉思路一下子开阔了，练题的时候也感觉很顺手。
如果想要在面试的时候表现出极致自信，就必须在练习的时候方方面面都严格要求自己，时刻注意自己的微表情，说话的声音和眼神，当时我是对着镜子练的，练的少可能没感觉，但是练的多了，而且认真改进自己细节的话，就会明显感觉自己提升很大，坚持练习到面试，就不会怎么害怕了。
想要上岸，迟早是要战胜恐惧的，所以，加油吧，祝你早日考上心仪的岗位。