6 个回答

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  教育

  2022-11-26

  补好“硒”元素，这4个好处会找上你！
  1、提高免疫力
  硒是强效免疫调节剂，补硒可适当地帮助提高人体免疫力。
  2、防治心脑血管疾病
  硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。
  3、拮抗重金属
  硒有拮抗重金属的作用，人体缺硒容易引发铅、砷、镉等重金属中毒。
  4、抗癌作用
  硒之所以备受人们关注，最重要的原因是它具有一定的防癌抗癌作用，对于癌症患者来说，服用补硒制剂，可以一定程度上增强免疫力，一直癌细胞生长扩散。#健康饮食##健康知识#

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  墨香

  2022-11-26

  巴马的水中含有大量的微量元素，特别是硒元素，硒元素是抗癌防癌的。
  但是在自己家中也可以制造出巴马水，方法也很简单。

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  风华正茂

  2022-11-26

  沒什么事的时候说两句瞎话，不犯事，那时代讲的，到现也没攻破癌症，

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  沉稳如松

  2022-11-26

  想长寿，平时要多吃这4种食物补充硒元素，防癌、防心脏病好处多
  一提到补充营养素，很多人会想到补钙、补铁，但其实补充硒元素也是很重要的。微量元素硒不仅可以增强免疫系统的识别能力，及时发现侵入人体的病毒和异物，还可提高免疫细胞的杀菌、吞噬能力，改善免疫功能。硒元素作为一种强效的抗氧化剂，可及时清除人体内的自由基，抵抗衰老，防止血管老化，防止动脉硬化以及血栓的出现。此外美国麻省大学医学院的学者发现，硒元素具有一定的杀死癌细胞的功效。
  也就是说，适量补充硒元素，可预防癌症、各类心脏病的发生。日常生活常吃以下几种食物可补充硒元素，想长寿的朋友赶紧学习起来。
  1、鱼虾以及贝类海鲜。这类海鲜食物都含有大量的硒，特别是牡蛎、海虾、带鱼等硒含量比较高，其中的不饱和脂肪酸也较高，可适量多吃，对保持身体健康非常有益。
  2、猪肝、猪心等动物内脏，这些动物内脏中硒元素也比较高，但注意胆固醇含量也较高，日常食用不可过多。
  3、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等禽类蛋，其中100克鸡蛋中就含有33.6微克的硒元素，另外这些蛋类很容易被人体消化吸收，很适合日常补充硒元素。
  4、瓜子、花生等坚果以及豌豆、虎皮芸豆等豆类，这些食物也属于高硒元素食物，而且富含大量的优质蛋白，对人体心血管有益。

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  梦飞

  2022-11-26

  1996年12月26日的《美国医学杂志》报道美国亚利桑那大学“亚利桑那癌症中心” Larry C. Clark博士长达13年大规模对照试验结果，每日补充200μg硒可使癌症总发病率下降37%，癌症死亡率下降50%。此外，有3种癌症的发病率明显下降，肺癌发病率下降了46%，前列腺癌下降了63%，结肠癌下降了38%。而对未患癌症的人，总发病率下降了37%。此项研究被称为“硒防癌里程碑”研究，自此，硒与癌症的关系成为国际社会广泛关注的热点。

  医学地理学研究表明，低硒地区肿瘤的发病率及死亡率较高。低硒摄入量及血硒低水平的人群，结直肠癌、肺癌、前列腺癌、卵巢癌及白血病发病上升。高硒地区人群中胃、大小肠、肾、膀胱、乳腺、子宫、卵巢等器官所致死亡数明显低于低硒区。中国预防医学科学院与美国康乃尔大学编写的《中国农村居民营养和膳食状况与癌症死亡率的关系》指出，硒营养越差，食管癌和胃癌死亡率越高。

  硒是微量元素中的抗癌之王，2003年，美国食品药品管理局确认硒是抑癌剂，明确表示:硒能降低患癌风险，硒可在人体内产生抗癌变作用。

  在我国，硒防癌抗癌作用机理早已被写入基础教育化学教科书以及高等院校医药教材，“硒能抑制癌细胞生长及其 DNA、RNA和蛋白质合成，抑制癌基因的转录，干扰致癌物质的代谢。”防癌抗癌原因主要如下：

  降低致癌因子的诱变性

  硒与致癌剂有相互竞争的作用，或改变了细胞代谢，或改变了染色体结构，从而减轻致癌物对DNA的损伤，防止癌变。

  调节机体免疫系统

  硒可调节各种功能淋巴细胞亚群的产生，促进淋巴细胞分泌淋巴因子，并可激活体液免疫，使免疫功能增强，增强人体抗癌能力。

  抑制肿瘤血管生成

  肿瘤生长和转移是由肿瘤血管来提供养分的，硒能抑制形成肿瘤血管的信号途径，从而抑制肿瘤的生长和转移。

  补充硒元素，还可以预防：克山病、大骨节病、癌症、心血管病、糖尿病并发症、克汀病、甲状腺疾病、皮肤病、病毒性肝病、眼病。

  绿色是恩施最美的底色，被称为“ 动植物黄金分割线”的北纬30度穿越恩施州腹地，森林植被覆盖率70%，富硒是恩施最大的特色，拥有世界上唯一探明的独立硒矿床和全球最大的天然富硒生物圈，2011年9月国际人与动物微量元素学术委员会授予恩施“世界硒都”荣誉称号，还被联合国教科文卫组织评为“最适合人类居住的地方”，目前恩施也开辟了许多养生补硒旅游线路，融入恩施，感受这里的山、水、美食、硒文化；在恩施常住，对身体必然是有好处的。

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  沉稳内敛

  2022-11-26

  准确的说是可以降低患癌概率，食补之论很容易被以偏概全的理解，非此即彼，我们应该深入思考一下，患癌概率和空气污染水污染食物污染有直接关联，当然还有基因遗传的原因，食补仅仅是降低其概率的一种方式，至于是否有明确的数据支持，公众还是不得而知