想咨询一下关于怎么进行自我管理？自我管理类书籍有什么推荐？的问题，大家能帮助我解答一下吗
近期看完两本书，都是外国作者。
一本是《时间管理》，作者以图文结合的写作形式表达书的内容，所以看起来很轻松，阅读速度比较快，基本上一个小时就看完。现在回想这本书的内容，给我产生共鸣的有三点，一是作者提醒看书速度要快，因为现在很多作者都是用十个字表达五个字的内容，所以看关键字就可以。二是作者让我们读者不必纠结看过的书会忘记这一现象。就像你吃过的饭不一定会记住吃啥菜。三是作者让我们要有一颗“似水之心”，让思想避免因受到杂波的干扰而凌乱不堪，内心越平静，工作效率就越高。
另一本是《极简生活》，作者想表达的是生活尽量简单，抓住生命中最重要的五种价值就可以，分别是健康、人际关系、热情、成长和奉献。健康首当其冲最重要，没有健康你在地球上啥也不是，所以在自己能力范围内，力所能及的做些运动，当今社会处处都要和人打交道，而不是独自存在于这个社会，人际关系要处理好。热情的情绪会传染给身边的每一个人，所以尽量去热情。成长和奉献体现出你作为人的价值。
#心理学书单推荐# 工作进入新的阶段，在面临岗位选择问题上不断的纠结。一方面是利于家庭的，另一方面是符合领导意愿的。何去何从已经在头脑中斗争了若干天，期望还是交给别人去选择吧，又有些不甘心。看不到自己内心真正需求是什么，此时此刻确实处于精神内耗时期，直到看到宋晓东的《减压思维》中的一句话：敢于表达个人请求，胜过长期默默的努力。
?确实，生活中有一类人，总是在默默的活着，默默的干着，像老黄牛一样勤勤恳恳，像老黄牛一样任劳任怨，总是低头拉车，很少抬头看路。他们压抑甚至看不到自己内心的期待，总是把它置于社会规则或权威领导之下。但这并不能否定内心的冲突矛盾，以及由此带来的压力与内耗，正如《减压思维》中所说：表达自己真的很重要！
?改变思维认知就会减少压力是本书的主题。压力，从来不完全是坏事。适度的压力会成为一个人成长的内驱力。我们要做的是减掉不可承受的有害压力，留下有利于成长的适度压力，才会获得持久的幸福力。
?厘清了对压力的认识，人们普遍关心的问题就是如何减压。
《减压思维》可以称得上“减压方法大全”。宋晓东老师借助积极心理学之父马丁·塞利格曼在《持续的幸福》中的最新幸福2.0理论，参考引用了众多心理学研究成果，并结合了自身咨询经验，提出了20种减压思维方法。用一句话归纳我觉得就是：学过有意义且有趣的人生。书中告诉我们：
?过有意义且有趣的人生，就是学会选择，直面问题。不要害怕积极的痛苦，改变消极思维，学会调控消极情绪，追寻宁静的心灵境地。
?过有意义且有趣的人生，就要善待身体，在正念练习中感受自己的感受。从爱自己的一点一滴开始，活在当下的美好之中。
?过有意义且有趣的人生，就要制定合理科学的目标，加强精神精力管理。少些无谓的内耗，多些高效且有节奏的生活。
?过有意义且有趣的人生，就要抛开受害者心理，停止自我攻击、自我贬低，看自我价值，增强成功的体验。
?过有意义且有趣的人生，就要温柔而坚定地捍卫自身的边界，敢于表达自我，当然也要学会获得他人的支持。
?过有意义且有趣的人生，就要敢于试错，不给自己的人生设限。放大生命的可能，在现实压力中，积极拓展自身的人生边界，做强做大自己。
?减压思维的本质，其实是一种成长型思维。学会不逃避压力，不被压力左右，正确的与压力共处，让自己多处于心流状态。过有意义且有趣的人生，才能“让人生贴近大地，趋近真实地通向幸福。”在焦虑、内卷和躺平、摆烂盛行的今天，此书还是很有现实意义的。#一起对抗拖延症# #打开眼界# @头条小组 @头条心理
最美
2022-11-01书名：《曾国藩》
要相信行为，不要相信“天知地知，人知我知”类的话
《曾国藩》书中写道：湖南现任巡抚张亮基，以前做过永昌知府，在这之前曾管理过河道。在管理河道中，一天，有一头目私下悄悄给他送上3000两银子，并说这点意思谁也不知。张亮基面对送上门的银两不为所动，更没有接收，但同时也没把此事声张出去，事后一切平静。
林则徐禁烟后被罢官发配新疆，后改任云贵总督，在路过永昌府时，张亮基前去拜会。林则徐见之非常高兴，拿出一本手册对张亮基说，你在某年某月某日，曾经拒收3000两银子，这儿都有记录。张亮基闻听后大惊，他怎么也没想到，此事竟有第三人知道，心中也更加佩服林则徐。后林则徐回京见到皇上，极力推荐了张亮基。张亮基不数年从知府升任巡抚之职。
常言说，“人在做，天在看。”意思是说做，什么事儿别想你知我知，其他人都不知。张亮基拒收3000银元的事，告诉我们没有不透风的墙，做人一定要本分，不该收的坚决不收。此为长久之计。