想咨询一下关于大三学生如何摆脱厌学情绪，认真备战考研？的问题，大家能帮助我解答一下吗
我大三备战考研同样出现厌学情绪，主要有以下几方面原因：
1.知识点综合性强，内容复杂，刚开始做题容易受挫而导致厌学。考研的数学、政治都是几本书综合起来出题，相比之前单科期末考难度要大一些，存在知识点的结合和转换。我考数一内容包括高等数学、线性代数、概率论与数理统计，政治包括：马克思主义基本原理、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论、中国近现代史纲要、思想道德修养与法律基础、形势与政策以及当代世界经济与政治。因此，刚开始知识点记得不清，容易做错，失去信心，产生厌学心理。
2.职业规划诱惑多，分散精力，导致厌学。大三很多同学已经做好职业规划，升学、工作、考公务员、创业等，很多同学会在这种人生岔路口纠结，不明确自己的选择，一天一个想法。考研的同学也会看到身边同学找到好工作而羡慕他们，从而自己内心考研信心动摇，开始厌学。
3.身边干扰因素、娱乐诱惑多，开始厌学。大三的同学，在学生会、社团是“元老级”人物，会经常受到学弟学妹的邀请一起出去玩耍，交谈组织管理经验、社团趣事、学习经验等，这回让人的虚荣心获得很大的满足，并沉醉其中，从而开始厌学。或者是回复学弟学妹消息、舍友一起打游戏、朋友组织外出游玩等，都容易让人沉浸到其中，无心学习。
1.坚定自己的选择。选择了考研，就要为之付出到倾尽所有，不要看着别人好，要坚定的去做自己选择的事，排除杂念，一心备考。
2.调整好心态。考研是一个持久战，学习过程也是一场拉锯战，不是一朝一夕就能定分数，要承受得起失败，在错误中总结经验。
3.用心发现学习的快乐。尝试跟同学讨论知识点，跟朋友分享学习成果，跟家人聊聊学习进度，每天进步一点点，到考研的时候就积累了很多。
静悄悄的努力,日积月累,你终将成长为让人羡慕的存在!
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#高中厌学# #青春期厌学# #强迫症# 强迫性分心，当然也有其他的症状，只是这个更凸显一点，就是和您那时候一学习就心慌貌似大同小异，大约一年前一开始是觉得自己要追求更好的自己，因为转过年来的年底就要考研了，然后在想如果我的注意力不集中那是不是会有很大影响，影响学习效果，考不上211，害怕比不过别人被别人嘲笑等等等等，然后就在想如果我的注意力多么多么好那要多厉害啊，后来我做数学题就拼命专注我的注意力，害怕它走神，害怕走神后做题做错等等等等，然后开始强烈的反强迫，然后历经懈怠，恐惧，焦虑，并且十分敏感和易情绪化并和它勇敢的作斗争并一度认为这是adhd直到前天，我看到了强迫性分心这个词，明白了我得了个什么东西，图是我在网上看到的一些。#管心# #心理资本# #管心沟通力#
其实你一点都不厌学，只是你的欲望还够大，考研现在在你眼里只不过是可有可无的东西，等哪一天你极度渴望考上研究生的时候，一切厌学情绪自然都会烟消云散。
高三考试心理减压3种最实用的方法！分享给有高三学子里家长朋友们！
#教育微头条# #家庭教育加油站#
临近高考，学生心理起伏波动，厌学情绪时常出现，这个时期如果不处理好，高中三年的付出可能会付之东流！那么如何消除学生的这些要命的心理阴影和负担呢？
1.饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。
一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证，也是健康保障。
另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中，因此可以给孩子做一些具有减压作用的食物。
2.运动减压法
科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度，做到劳逸结合，学习效果反而更好。
考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。
3.转移减压法
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。
考生也可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
同学们做到了这些心理减压的方法，学习效率就会越来越高，成绩就会越来越好！如果同学们精力充沛，还想进一步提升自己的能力，那就可以选择如下方法：
一、找自己的老师去补课，这是最好的途径，也是最方便的好办法，效果也是最佳的，但是有许多同学爱面子不好意思到老师家补课。
二、报一个补课辅导班，把学习中的问题带到补课班，补课老师帮助解决复杂问题，同时还可以跟随老师强化一下易错问题，这样的补课班费用很高，一般家庭承担不起。
三、报一个网课辅导班，可以在网上咨询辅导，可以把平时学习遇到问题在家在线咨询网上老师，也是不错的好方法。
比如高途课堂，费用特别低，性价比却很高，都是清华北大研究生授课或衡水中学特级教师一对一辅导咨询，都有十几年一线教学经验，19块钱可以听10到16节课，还免费邮寄高考必考知识点全解，讲课视频可以反复观看！（小学初中高中都可以呦）
我身边很多学生都在用高途课堂！
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您好！广州华图教育乐意为您解答：
图图来说说我的看法。
1、意志力。想想考上多美好哈哈哈，就冲着考上了以后的幸福日子。
2、做计划。如果你不做计划，每天都浑浑噩噩地学习，你也不知道你今天学习达标了没有。久而久之，你就觉得自己没有进步，就会更加不喜欢学习了。
3、兴趣。找到每门科目你最感兴趣的那个点，每天学习它的动力都是因为兴趣和爱好，学习就会变得容易许多。
4、奖励自己。在自己完成任务和取得进步的时候，奖励自己一顿大餐或者一些想要的东西，激励自己继续加油。
5、适当放松。考研路上一直绷着神经是很容易断的，你可以选择在每个周日下午不学习，看看自己喜欢的综艺，去看看电影，吃一顿好的，逛逛街什么的。然后再精力充沛地回归学习！
希望你考研成功！加油！
#同学你好#
【学姐：如果没读大学，我不会明白这些道理，大一新生要提前知道】
这篇文章，我们主要聚焦大一新生进入校园之前或者初入大学校园之时，应该如何做好各方面的准备，引导大一新生快速地适应大学校园生活。
NO.1 没人会管你的心理感受，请学会习惯慎独
说到大学生活，笔者在读大学之前，高中的一位恩师曾经这样说到：等你进入大学之后，首先要学会的就是“慎独”。
刚刚听到这一句话的时候，我真的没能理解他的意思。但是真正进入大学之后，我才发现事实并非我想象的那么简单。因为在大学阶段，没有人会关心你到底在干什么！
在大学里，我们会发现身边的人似乎并不像我们之前想象的那样“美好”。有的同学沉迷于游戏，在宿舍足不出户；有的同学全身心地扑在学生会、社团活动上；有的同学认真地谈着恋爱……你会发现，身边只剩下了自己，或者某位屌丝同学而已。
面对这样的情况，在学会慎独的基础上，还要做到两个方面：
一要锤炼强大的自我驱动力，成为一个有自律能力的人。如果没有足够的自我驱动力，面对未来的大学生活，你很难坚持下去，尤其是面对需要自我解决的问题时，没有足够的动力，又如何支撑自己继续下去呢？
二要拥有明确的自我目的性，清楚自己来大学的目标是什么。浙大原校长兰可桢先生曾经说过：诸位在校要问自己两个问题，到浙大来做什么？毕业后做什么样的人？
NO.2 没人会太过于关注你，要克服自身的不自信
大一新生刚入学，大部分人或多或少地会产生一种莫名的自卑心理，尤其在农村大学生群体中，这种负面的心理特别明显。
对于大一新生会产生自卑的负面心理的原因，笔者认为是多方面的：一是自己毫无自信，没有对自己有准确的定位；二是没有坚定的“三观”，对自己的认知体系没有完全建立起来；三是存在盲目攀比的心理，尤其是农村大一新生没有可能不会有什么特长，比如：唱歌、跳舞等，而看到其他同学特长多而精，就会形成盲目攀比的心理；四是没有对大学有正确的认识，对突如其来的变化，他们一时间无法接受，会极大程度上的否定自己。
面对如此的自卑心理，还是要尽快调整自己，建立起自我进步的“新标准”。
1.克服盲目攀比心理。人的攀比心理是没有尽头的，世界上总会有比我们优秀的人，我们总不能因为出现了比我们优秀的人，就彻底放弃自己吧？还是要以积极的心态去追赶。
2.努力塑造自信底蕴。主动地做出一些改变，在任何时候都要有勇气接受各种挑战和威胁，还要大胆地去提升自己，努力改变现在“不堪”的自己，变成自己向往的样子。
NO.3 没有实力不强的大学，只会有实力不强的你
根据笔者曾经做过的调查，大一新生在进入大学一段时间后，将会有99%的人会对自己的大学不满意。
但是你所在的大学，真的像你想象的那么差吗？笔者认为大一新生入学一段时间之后，产生“厌学”的情绪，除了消除对大学敬畏情绪后，还会有其他方面的原因，比如：报考的专业并没有达到自己的心理预期、学校的实力与自己所了解的有偏差、因为孤独而产生的厌学情绪等。
但是作为大一新生，你必须有一个清醒地认识：既然选择了就没有退路，自己选择的路，即使跪着也要把它走完。
按照笔者多年来的经验，对于99%的大一新生来说，并不存在知名度、实力差的大学，也不存在大学配不上你，因为你就这个水平，你地那点高考分数也就只能上这所大学，一所普通二本、三本大学的教育资源，完全够你用的。
有人说：努力的人没有任何借口，但是不努力的人，总会有无数的借口。无论你考了什么水平的大学，若是自己对被录取的大学不满意，你完全可以选择复读啊。即使被录取之后，也完全可以放弃入学，回到高中校园，继续选择复读。如果你没有复读的这个勇气，就接受自己现在的这个学校和专业。
NO.4 没有挂科的大学生活不完整，这肯定是谎言
有人说：没有挂科的大学生活不完整，这肯定也是高校圈内最大的谎言。
你可以遍历所有的名校大学生，或者进入国内大型企业的大学生，他们是否有过挂科的经历，甚至有过考试刚刚及格的经历？
在大学里，学习仍然还是大学生的主要任务，好成绩仍然是大学生的唯一目标。
大学里的大学生依然还是“学生”，学生的主要任务就是学习，而且在大学里获得好成绩，你会有非常好的待遇，比如：国家奖学金、国家励志奖学金、国家助学金、省政府奖学金、优秀学生、优秀毕业生、入党等。
没有良好的成绩，在你未来求职就业的时候，也很难获得好的职位。笔者注意到很多大型企业在招聘时，都会对大学生在校期间的学习成绩比较关注，如果考试成绩太差，被录用的机会肯定很渺茫。
为了自己的未来，笔者建议大一新生不要轻信“没有挂科的大学生活不完整”的谎言，还是要以学习为主，不管是为了以后的就业，还是为了以后的考研，这都是非常有用的。
欢迎大一新生、在校大学生、前来咨询，我们将不遗余力地为大家解读各种生活困难、学习困惑、就业选择、考研评估等。
#学浪计划#
首先，你要明确自己真的想考研吗？考研的意愿有多强烈？如果用1-10表示你的意愿等级，这个数值是多少？
如果你确实考研意愿强烈，是自己想考而不是家人强迫，那可能是执行力出了问题。
你需要给自己制定计划，逐步增量，步步为营地照计划实行。随着你完成计划，你的心态会越来越好。
沉稳如松
2022-11-02压力大？还是目标不明确？
首先还是需要明确一下目标，确定是否要考研，其次需要自己进行调节，自我压力不需要太大，最后，也可以多和学长学姐交流经验，不要自己自暴自弃哦~