3 个回答

• 

  岁月留声

  2022-09-17

  #寒门一定更容易出贵子吗#我知道我的前辈们曾经是如何努力，成为五六十年代的才子的，那个时候最好的出行方式是公交车，然后十里二十里的路程都是步行的，没有自行车啥的，学习也都是自学的，能吃苦勤奋努力学刁。现在各种内卷，没钱就没有学习的好资源，现在的孩子吃不得苦，就知道电脑手机不离手，所以大环境下寒门难出贵子了。

• 

  岁月如歌

  2022-09-17

  你知道通过哪种方法学习才能尽可能多地掌握并记住学习的内容吗？
  
  自己阅读？与别人讨论？这些都不是，最好的学习方式是：以教代学。用这个方法学习后的知识留存率高达90%！
  
  顾名思义，以教代学就是把自己学过的知识或技术传授给不懂的人，既是教也是学，教与学相互促进。
  
  把一个知识教给别人的过程是一个锻炼自己思考能力、逻辑能力、语言表达能力的过程，这个过程完成后你对传授的内容又有了更深的理解。
  
  有句话说得很有道理：你懂得什么并不重要，能让任何人都能听明白，才代表你真正地学透了这个知识。
  
  怎样才能让任何人都能听得明白呢？
  
  首先，我们的语言必须简洁易懂。换言之，要能用最少最简单的语言把专业、深奥的知识讲清楚。这非常考验我们的语言组织和对重点知识的归纳能力。
  
  其次，要讲出一定的深度。如果仅仅是肤浅的阐述，那以教代学就失去了应有的意义。
  
  最后，要加入自己的理解。不能照本宣科，要学会举一反三，对知识进行深入的分析和延伸，只有这样才能产生自己的原创观点，才能强化认知。
  用输出倒逼输入

• 

  淡定从容

  2022-09-17

  凭什么有些人，他们天天熬夜刷剧，通常是3点睡，8点起，结果人家第二天照样神龙活虎，精神状态极佳。
  而你也学人家的生活方式，第二天估计眼睛都有点睁不开。
  那你知道为什么有些人一天睡个4-5小时，第二天的精神状态还很好呢？
  这是因为他们体内的DEC2或者是ADRB1基因发生了突变。
  拥有这种基因的人，他们可以把自己的大脑长时间地保持在一个活跃的状态下运行，不会因为只睡了4-5个小时，白天工作的时候，会开始犯困钓鱼。相反，他们可能比你睡了8个小时的，还要神清气爽些，精神状态还要集中些。
  这些人的杰出代表有：拿破仑、铁娘子撒切尔、丘吉尔、特斯拉以及我们周围的那些天天三点睡，八点起，第二天还生龙活虎的人类们。
  所以我把这些人称为：短睡眠者。
  但这毕竟是少数人啊。据宾夕法尼亚大学大学心理学教授 David Dinges 表示，全球内，这种短睡眠者只占不到 5% 。
  不过绝大多数的人，应该就是我这种的普通人，一天睡6个小时左右的，第二天一上班就会开始打哈欠了。
  一天得睡7-8个小时以上，第二天才会有良好的精神状态。
  更有甚者，一天得睡10个小时往上的。
  不要动不动就学，励志故事里每天只睡4-5个小时的主人公。因为，你们天生就不一样，他们的基因导致他们异于常人的睡眠时间。
  那些说什么长时间一天只睡4-5小时的人，绝对只是由于工作或其他原因在强撑。
  于是，出现了一大堆由于熬夜工作、打游戏猝死的案例。
  就比如今年的二月份，27岁爱尔兰健身教练兼网红Scott Murray，每天睡眠不足四个小时，在家做晚餐突然倒地猝死。
  另外，即使是这些短睡眠者，他们也不能长时间的短睡眠。
  因为不论是否发生了基因的突变，长时间的睡眠时间过短，会导致人体的免疫系统遭到破坏，引发各种疾病外加猝死。
  即无论是否有DEC2或者是ADRB1基因发生突变，长时间睡3-4个小时，都可以认为这种行为是作死行为。