想咨询一下关于园艺专业，想跨专业考研，想考心理学，跪求大神们的建议？的问题，大家能帮助我解答一下吗
不知道你是否听过“精神内耗”这个词，时下很多年轻人把“躺平”“摆烂”之类的词语挂在嘴边，仿佛对工作和生活失去了应有的兴趣，这就是一种典型的“精神内耗”现象。
心理学家告诉我们，精神内耗是一种“心理资源”不足引发的精神疲倦、压力加大的状态，而这种状态很多时候都是自己“折腾”自己造成的。
就像很多年轻人在做事的时候习惯拖延到最后一刻，可是拖延本身就是非常痛苦的，它会让人产生强烈的内疚感和心理压力，进而会陷入无休止的自责，这就是一种“精神内耗”。
那些嘴里喊着“我压力太大，我要躺平”的年轻人真的就摆脱了一切压力吗？显然不是的，在躺平的同时，对现实的焦虑和对未来的恐惧无措会不时袭来，“精神内耗”也会更加严重。
对于这样的问题，我们不妨来听听工程院院士、清华大学机械工程系教授王玉明的看法。
王玉明院士已经80多岁了，可他却始终保持着一颗积极、热情的“赤子之心”，他对学术上、生活中遇到的新鲜问题充满了兴趣。
他长期从事密封工程技术研发，曾经获得多项大奖，掌握多项发明专利，为祖国摆脱密封技术“卡脖子”问题做出了杰出的贡献。
在闲暇之余，他从来不会让自己闲下来、懒下来，虽然年事已高，他却发展了很多爱好，像诗词、摄影、书法、歌曲、园艺等等，都让他的晚年生活变得丰富多彩。
看到这样一位充满精气神的老人，怎能不让人敬佩、羡慕。
王玉明院士想告诉年轻人，想要减少或停止“精神内耗”，应当“提倡培养自己的兴趣，要热爱生活，要有个诗意的人生”。
的确，年轻人正值人生中最好的黄金岁月，应当把握时间，锻炼自己的能力，拓宽自己的发展渠道，切不可将“躺平”作为“不努力”的借口。
如果年轻人感觉精神疲惫，对工作、学习提不起劲来，可以效仿王院士的做法，先找一件自己最感兴趣的事情，专注地投入其中，这样也能转移注意力，缓解心理压力。
比如专注地读一本书籍、写一首小诗、练一练书法、做一做运动……兴趣能让生活变得精彩，也能让年轻人逐渐走出“心理内耗”的桎梏。
当然，年轻人也要改变一些自我纠结的做法，不要过于拖延，接到任务可以先做一个计划，再积极展开行动；不要过于敏感，别被别人的一些负面评价所扰。
年轻人也不要总是为过去责怪自己，要多展望未来，用美好的前景激活“内动力”，相信你一定会喜欢上这个热情洋溢的自己。
#院士谈年轻人如何避免精神内耗#
个人建议是最好不要跨专业考研，从2018年考研难度来看，较前两年有明显的提升，2018年不少学校不管你初试分数有多高，照样被本科专业相近的低分刷下去，特别是对一些名校来说，跨专业考研录取的几率很低。如果题主一定要跨专业考研我有以下几方面的建议供参考：
1.考虑好想要报名的学校，注意阅读目标院校的招生简章，有的专业接收跨专业考研，有的专业由于专业性强不接收跨专业考研。
2.发动一切能发动的关系提前先联系好导师，这里不是说非要多大的关系，可以协商到初试多少名内，导师是否能优先录取你。
3.跨专业考研要明智对待自己的专业缺陷。相比于本专业考研的学生，跨专业考研属于“半路出家”，对跨专业知识的掌握必定有缺乏之处。考前要充分了解所报考专业的专业课程的难易程度。
3.转换到你所考取的专业的思维方式。
4.调整好心态，预留出足够的时间，加强学习。
每天一成不变的生活，确实让人觉得枯燥、无聊。但如果我们主动在工作、生活或者人际关系上做一些改变，我们就会感受到生活的新鲜与快乐并进入心流状态，我们的生活品质也会大幅度提升。
《心流》这本书中，举了这样一个案例：有一位83岁的老人，年轻时在部队服役，闲暇之时，他与战友们进行马球比赛，这让他感到非常快乐。在度过了平淡无奇的几十年岁月以后，这位老人觉得自己再不会感受到快乐了。可是，他受到了启发，觉得自己应该改变生活，于是尝试学习园艺、欣赏流行音乐，而他的精神状态也随之改变，每天都非常开心、快乐。
你看，当一个人改变原有的生活状态以后，就会体验到不一样的人生，创造出更多的快乐，更频繁地进入到心流状态中。
要改变生活状态，可以先从改变工作状态入手。有人觉得，只要工资还好，生活有保障，那么即便工作内容再枯燥，自己也是可以忍受的。正是因为这样的生活态度，让人们失去了创造工作乐趣的动力。
有时候，只需要我们转变一下思维方式，就能在枯燥的工作里找到乐趣。
比如说，你的工作是负责填写表格，对你来说这是一件枯燥的工作，但是，你可以这样看待工作：虽然工作内容单调无聊，却对整个公司有着影响，虽然自己做的事情很琐碎，但只要做得出色，就会为自己争取更好的工作机会。
想要把缺少挑战的工作变得更有乐趣，我们还可以尝试一下这个办法：留意工作过程里的每一个步骤，然后思考一下，有哪些步骤是可以省略的，有哪些步骤可以做的更好，以及有什么办法能让自己的工作，受到别人更多的重视。
思考这些问题，看起来是花费了时间，但是，我们通过思考这些问题，就能更加了解自己的工作，让自己变得更加专注，从而提升工作效率，甚至获得意想不到的成功。英国细菌学家弗莱明，就是因为专注观察细菌的生长环境，进而发现了青霉素。美国医学家雅洛，因为观察到糖尿病人吸收胰岛素的速度，比一般病人要更慢些，这才发现了放射免疫测定法。正是因为当事人对细节的留意，才有了重大发现。
除了改变工作状态之外，我们还需要改变家庭生活的状态。比如，下班回家后，围绕着大家都感兴趣的话题进行一番畅聊。加拿大作家罗伯特森·戴维斯与他的妻子，都非常喜欢文学艺术，他们日常交流的话题，也离不开文学艺术，而这种交流给他们带来了乐趣和幸福。如果你之前没有这种习惯，从现在开始，可以尝试着改变自己的生活状态，这样一来，你就会拥有更加丰富的人生体验。
在我们身边，总有这样一类人：他们并没有多少钱，也没有社会地位，但是他们有着自得其乐的性格，能够通过自己的兴趣爱好，找到人生的乐趣，进入到心流状态，过着非富多彩的生活。
美国历史学家伍德沃德表示，他在进行历史探索的时候，就处在一种充实而快乐的状态里。我们如果也能带着热情，投入到生活中，那么不管面对多么麻烦、琐碎的事情，我们都能从中找到乐趣。这就是一种自得其乐的性格，而有着自得其乐性格的人，更容易进入到心流状态。
想要不断提升生活品质，光是有自得其乐的性格那还不够。更重要的是，我们要在有利于个人成长的工作中创造出快乐的感受。
神经心理学家伯纳德·米尔纳谈到自己的工作时，也认为这份工作确实比较枯燥，但是，当他集中注意力，去关注工作上的小细节时，往往会有大发现，而这些重要的发现，又给米尔纳带来了极大的幸福感。
可见，当我们带着好奇心去关注某些事情时，我们就能体验到幸福。也许你会在心里抱怨：道理都懂，可就是做不到，因为自己感兴趣的事情太多，可空闲的时间太有限。其实，这不过是一种借口。
契克森米哈赖站在心理学家的角度指出，我们之所以会觉得要做的事情太多，时间又不够用，那是因为我们不够集中注意力，导致做事拖延，从而浪费了很多时间。所以，我们需要控制自己的注意力。
通常来说，一个人的注意力，受着基因遗传、生活习惯等方面的影响。但是，我们可以靠自己的意志力，来集中精神，让自己变得专注起来。在这本书里，契克森米哈赖分享了一个小练习，能帮助我们提高专注程度。
这个练习的过程是这样的：我们先把自己的注意力，放在洗碗、拖地等日常小事上，通过这种专注，我们也能在日常小事上，发现一些乐趣；之后，再把注意力放在自己不喜欢的事情上，或者，放在原来想做却觉得麻烦的事情上，当我们集中注意力，去做这些自己厌烦的事情时，可能会发现，自己原本讨厌的事，居然也能做完。这时候，我们就会有一种掌控事情的感觉，而这种掌控感，也是进入心流状态的表现。
实际上，注意力与兴趣是一种互为因果的关系。比如说，你对画画很感兴趣，你在画画的时候就会集中注意力，而你的这种专注，又让你对画画的兴趣更加浓厚了。当注意力与我们的兴趣，能够相互促进时，我们就会产生满足、幸福的感受，体验到心流。
#正能量##心流##阅读的温度#
黑白
2022-11-30#教育听我说# 每年填报高考志愿的时候，女生最容易想到的专业是法学、心理学、园林、园艺、食品科学与工程、环境类。如果家长没有深厚的专业知识很难说服或改变她们的想法。
刚经历高考的女生对大学专业的基本知识了解的很少，这几个专业大部分不是因为自己的兴趣爱好，而是凭自己想象推断自己未来的职业，主要是受影视剧的影响的结果。在她们心中法学毕业以后就是律师、法官；心理学就是在办公室为病人做咨询解决心理问题的专家；食品科学是研究美食的工作；园林、园艺就是与花草为伴的浪漫工作。这样的工作环境好工作轻松。[呲牙]
并非说这些专业不好或者不能报考，而是一定要把毕业后的真实情况和工作环境给她们讲清楚，如果真的是喜欢或者有信心也是值得报考的。
法学：律师资格证每年的通过率很1~15％，
考不到资格证和公务员这个专业的就业基本失去价值了。
心理学：对口的岗位真的很少，学校、企业、政府部门给心理学专业的岗位能有几个，最后大部分只能改行。
园林、园艺：这是属于农学需要考虑就业和就业环境，普通待遇也一般。
环境科学类：只要带环境的专业就业普遍不理想，待遇一般。
食品科学与工程：这个专业是可以考虑的，起码到食品生产企业就业还是可以的，如果能到检验检疫女生非常不错。
各位家长要先做好功课当孩子考的分数特别好，想要选择这些专业的时候一定要解释清楚，别到时候糊里糊涂去了将来就业又成了大问题。