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  秋色宜人

  2022-10-18

  要学习运动康复，就要知道运动康复的目的和基础是什么，顾名思义，运动康复作为物理治疗的一部分，它的目的是帮助患者从运动损伤中恢复过来，解决废用性，劳损性以及体态问题，那么这一切的基础就是人体解剖。

  学习过程也必定要遵循从基础开始的原则。

  首先，进行人体解剖的基本学习，了解骨骼，肌肉，神经系统的构成，作用等。

  其次，对运动训练进行学习，不懂训练，就无法真正的做好运动康复。

  最后，针对运动康复技术进行系统的学习。

  书籍方面，我认为如果你想很系统的学习，就可以参考下北体大的教材，这是最系统的。如果想速成，就无所谓了，因为欲速则不达。