想咨询一下关于怎么克服考研复习容易出现三大心理问题？的问题，大家能帮助我解答一下吗
心态对于考研的成败非常关键，平常心对待考研的不同阶段，拒绝贪欲和恐惧心理，持续不断的努力，才能笑到最后～
贪欲，主要表现在以下两个方面。
1.考研前：完全不考虑自己的实际能力、竞争力、家庭经济基础、年龄等因素，选择目标院校时的贪婪和妄想，不顾一切的盲目冲名校或热门城市的热门学校。
2.考研成绩公布后：发现自己分数很高，可以冲击更好的学校，感觉亏了，不想去第一志愿学校复试，想调剂更好的学校。
恐惧，主要表现在以下两个方面
1.考研前：对自己不自信，不断的降低自己的目标，甚至一些人快到考试了选择放弃。
2.考研成绩公布后：突然发现自己分数过低，选择目标过高了，初试排名无法进入复试名单，马上萌生莫名的恐惧，不顾一切的四处询问调剂信息或考的更差的直接选择放弃。
考研备考期间，如何避免外界的干扰？
进入学习状态中，大家是不是都遇到了这个状况：当我开始学习时，我会被一切东西吸引，除了知识！
学姐要告诉你的是，别担心，大家都一样。那么我们该如何在学习的时候避免外界干扰呢？
放下手机
其实你心里明白不能玩手机，一玩起来就会没完没了。
但是你知道的吧，当你准备学习的时候，什么事情都变得有意思了，嘿对面坐了个帅哥，嘿这姑娘指甲做的真不错，更何况是手机在旁边！！
与其将一个这么大的分散注意力的时间黑洞放在身边，倒不如就锁寝室吧，或者买个老人机，能保证家人朋友有啥急事能联系到你就行。
实在不行，跟朋友一起互相监督，互相给对方设置手机锁屏。或者一定要让手机远离自己的视线！
平板只用来学习
现在，打开你的平板，把爱*艺、小站、芒*TV、优*、*讯通通删掉！删掉！！！
虽然平板对于考研不是必须的，但是买完之后，请别“买前生产力，买后bilibili”，把它拿来听课做笔记，别让钱白花了！！
远离宿舍
有同学觉得应该去图书馆、自习室、大学城那种学习氛围浓厚的地方学习，这种地方也确实有利于学习。
虽说环境不是决定因素，但是被窝是青春的坟墓！至少小编觉得寝室就是用来放松的，学习？那是不可能的！
定计划
“你以为的自律并不是真正的自律，真正的自律是能带给你快乐的！”
所以大家想想，你快乐么？还是在强迫自己进行一些机械的动作？人在心在不在？
所以你要定计划，更要在完成之后给自己奖励！
① 每日计划
把计划当做是一种工具，找到适合自己学习节奏的工具。
了解自己一天究竟学到了什么，而那些未完成的部分，要客观理性地分析，自己究竟是因为疑难知识点的拖沓而导致这项任务没有完成，还是因为规划的时间不合理，亦或是学习状态没有进入。
重要的是当日计划复盘总结的经验，在第二天适时调整，逐渐找到适合自己的学习节奏。
② 每月计划
每月计划的确立是为了让我们把握住大方向，比如这个月，我的专业课能否过一轮，是以什么样的方式过知识点的，到了复习后期，可能就是安排一次模拟考试。
有了一个大方向的指引，每日目标就有了导向，月底的复盘也就如同每日复盘一样重要。
③ 科目计划
科目计划，其实就是指每一科能够以何种框架体系去复习。
就拿专业课来说，第一遍，很有可能就是按照参考书的编排去看的，那么第二遍、第三遍就需要打破这种框架，时间顺序、思想演变顺序等等。
只有不断地变换形式地去思考，那些知识点的记忆才会更为深刻，提取知识点时，线索也会更多。
#23考研##考研建议##考研初试##考研#
坦荡地对待考研就行。
考研人不同时期的心里变化，太真实了！
点石成金
2022-11-20高的就业要求和较为严峻的形势使得每年的考研人数都在大幅增加。在选择考研的学生中，有一些学生是为了继续深造，也有相当一部分学生是为了延缓就业压力。然而，毕竟只有部分学生能顺利通过这座“独木桥”走上继续深造的道路，大多数学生在备考过程中就应该正确审视自己，选择适合自己的道路，学会调适自己的心态，解决心理上的一些问题。下面和黑龙江中公考研网小编一起详细了解一下！关于黑龙江考研免费复习资料、黑龙江考研分数线、黑龙江考研报录比等内容欢迎访问黑龙江研究生招生信息网。
压力过大，紧张过度是焦虑问题的重要表现，是很多考研学生存在的心理问题。
与高考不一样的是，考验是自愿选择，个人紧张程度高于高考生。大多数考研生 下定决心进行考研的时候就开始了紧绷的状态，他们下定决心进行考研，但始终又在选择考研对还是就业对之间摇摆不定，这在很大程度上导致他们压力突然增大。
尤其需要注意的是，那些平时在大学里学习成绩较差的考研一族，他们更存在着矛盾的心理，一方面他们误以为凭自己大学的成绩较差没资格考研甚至存在极大可能考不上，另一方面，他们又希望可以提高自己的学业水平，特别的想考研。于是，这部分同学就在这样的疑问和迷茫状态中无形给自己带来极大压力。
焦急的同时又忧虑过多，部分考研同学因此陷入轻度的心理抑郁之中。
考研前进行备考的过程中，一部分考研学生由于自己大学成绩没发挥好就形成了心理阴影，他们就极度害怕自己考研也会出现同样的状况。于是，他们心理就会开始考虑的比较多，对于任何的复习甚至是学习进度都过于的焦急，性格和谈吐语言都开始变得焦急起来。
还有一部分考研学生，他们学习底子比较弱，他们大部分都会报考研辅导班，而辅导班的进度有的比较快，没有想象的那么容易。当这些学生跟不上辅导班的时候，他们就开始了过度的焦急。特别是在备考的冲刺阶段，有的辅导班会谎称会押题，而有的学生因为自己的本科课程与这些课程有冲突，所以没有来得及上辅导班的课。
这个时候，他们就开始了胡思乱想，担心讲的内容考到了但是自己又没听到该怎么办，因此变得整天忧心忡忡。
意志和毅力开始发生变化，一些同学行为懒散，意志消沉。
由于要备考，考研同学都需要安静的学习环境，但是有的学校并不给考研学生提供特殊的住宿条件，即使有房出租但价钱还是极其贵，迫不得已住在人的宿舍里。如果同宿舍都是考研党，那样倒好说，大家相互原谅和鼓励，只有一位同学考研，该同学每天早起晚归的，影响到了宿舍其他学生，大多会导致室友的人际关系紧张。
由此，考研同学烦心不断，情绪变得极其低落。学习的心情也逐渐消失了，行为举止都开始变得懒惰和散漫，考研的斗志也因为周围的环境逐渐变得消沉了。
经常做放松运动，这样可以很好地帮助考研学生缓解考研带来的压力，舒缓自己紧张的情绪，有效地抑制焦虑和抑郁等问题。
因此，当面临严峻的心理问题时，考研同学一定要试着每天坚持利用适当时间进行放松运动。
尤其是要注意的是，在遇到烦恼时要学会开导自己。
考研同学试着用自我暗示的发法帮助自己缓解不良情绪，也可适当地听些喜欢的音乐，看些娱乐节目帮助自己排解不适。
总之，考研同学一定要学会这样思考：考研成功固然很好，没考上也无所谓，早参加工作早自立，岂不也很好?