想咨询一下关于最近一段时间都很压抑，想要比较积极向上的，有什么好一点的高质量书籍推荐？的问题，大家能帮助我解答一下吗
你有抑郁、拖延、懦弱的困扰吗？
你总是逃避他人，不想跟世界有任何关联吗？
也许你并没有意识到自己内心的冲突。
只有解决了内心冲突，我们才能变得更健全、完整和成熟，才能发现生活的意义，找到内在的安宁。
想要让自己的内心变得强大，我推荐你看一看《我们内心的冲突》这本书。
这本书对现代人内心冲突的研究与分类，涵盖了所有的人格类型，不管是哪个阶层、年龄和职业的人，都可以在书中找到自己想要的答案。
更重要的是，作者不仅从心理学层面帮助你分析问题，让你看清自己，还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。
——书摘分享
[微风]只要内心变得强大，就不会总是觉得受到他人的威胁了。
[微风]只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。
[微风]情感上的虐待冲动在深受压抑的状态下，便产生一种认为自己不能够吸引任何人的感觉。
[微风]无望的人很可能会变得非常具有破坏性，但同时又期望通过某种替代性的生活而使自己复原。
[微风]我们愈是正视自己的冲突并寻求自己的解决方法，我们就愈能获得更多的内心的自由和更大的力量。
《我们内心的冲突》这本书是一本深刻剖析人心理的书籍，在这本书中，我们可以一边读，一边审视自己的问题，然后，带着对生活的热忱、感恩和憧憬，继续走下去。
感兴趣的朋友，点一点下方链接即可购买《我们内心的冲突》。
压抑就对了，去安心读道德经吧，上面的那些书只能给你方法，给不了你内核，安心读道德经，会有感觉的。
《高兴》是贾平凹的作品，可以拿来读，人家高兴到西京城里收个破烂，都天天高兴，读后心情肯定愉快，消除压抑。
好书分享 | 度外 ——— 空白还在那儿，无数的空白要他去面对、去消灭、去感到无计可施。#书籍# #阅读的温度# #读书#
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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书名：《度外》
作者：黄国峻
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这是一本描写患有深度孤独症人群的小说集。忧郁气息与敏感刺痛的笔触，通篇读来都有一种淡淡萦绕的颓然和哀愁。在人间总感格格不入的深度痛苦。也许无法言说的那些才是真正的孤独。
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书中收录了11个短篇故事，每个故事都细腻而意味深长。最喜欢《留白》和《归宁》。《留白》中通过玛迦的视角和她长期压抑克制的心理活动描写，让人无比强烈的感受到她一直深陷孤独的泥沼；《归宁》这篇文笔非常巧妙，安妮看似稀松平常的一天中，却有无法忽视的孤独、置身事外的边缘感。平静的日常活动之下实则有内心悲伤与挣扎的暗流涌动，仿佛一场微妙的"时间痉挛"。
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"是很弱的意识使他觉得好像头浮出了水面，而身子还泡在梦中。深蓝色的天空在窗口，天色浓稠无法被树梢搅动。这是将天明了，或是要入夜了"
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黄国峻的文字有一种柔软而孤美的气息。平和朴实的述说，素美而顺滑的词藻，他对人性的孤独看的透彻，而对这种孤独所伴随的无助怀着悲悯。他的文字读来有意境而美，笔触中淡淡的感伤触碰到人心灵最敏感的地方。
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书中描写的主人公都是孤独症深重的人物。他们虽生活着，置身于家庭，爱人，亲朋好友之中，可他们的灵魂却游离于这人世之外，度外。在他们眼中，俗世的繁华之下是无法填补的空洞，人声的喧嚣背后是刺耳的寂静。他们仿佛敏感的边缘人，他们脑中的世界与肉身所在的尘世是彻底分隔开来的，这是怎样一种无法穿透的孤独状态。
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度外 时间如此真实
伟大的推销员
推荐一本宝藏书籍，《挣脱母爱的束缚》，如果你与妈妈的关系长期紧张，但又不知道如何去面对解决。
如果你常常因此进也不是退也不行，常常左右为难的你，那么强烈推荐你看这本书。
这本书是由从事多年心理咨询亲密关系咨询的于玲娜老师根据自己多年的咨询经验，在书中剖析15种母女不健康母女关系的根源，表现和影响，并且给出切实有效的解决方案。
我很认同书中作者的一句话：谈论母亲给女儿带来的伤害，并不是为了评判母亲，指责她、报复她，而是为了让我们更了解自身痛苦的根源，改善我们的身心状态，真正实现人格独立和自我成长。
不得不承认，不健康的母女关系常常会阻碍子女的成长，而我们又常常对此避而不谈，因为我们会认为家丑不可外扬，因而不断地压抑住自己真实感受，我曾经就是这样的。很多母亲会以爱之名义去过分地控制干涉子女的生活。
当我阅读完这本书之后，让我对母爱，母女关系有了更正常的认识，也在书中看到了很多我与妈妈关系的不正常情况，同时作者给出的解决方案和建议特别中肯，让我感同身受，也很受益也慢慢开始尝试去改变。如作者所说：正视，是修复的开始。
所以推荐给同样母女关系紧张，但是有不知道该怎么缓和的友友们，你会看到另一片天地。也会渐渐走出痛苦迷茫无助的时刻。#翻开我的生活日记# #夏日成长计划#
沉稳如山
2022-10-10压抑是多种多样的，如果是经济方面就看看《资本论》一本《资本论》能看到让人不爱钱，当然这是个人体会，年轻时看资本论，包括康德，黑格尔，普鲁东等一些唯心主义哲学，两年时间都不知道社会上有钱在流通，几乎埋到书里了。
如果是个人修养方面和内心问题，还是看看《周易》让人开智，让人看懂自己，明白人生，分辨事物，分清层次，次序，不在浑浑噩噩，
如果没有精神，那就看看《钢铁是怎样炼成的》人生都有坎坷，都有迷茫的时候，想走出困境还是仔细看看《毛泽东选集》。
如果没有感觉，就是压抑，那就看看《道德经》当然也不一定就是看道教方面的著作，也可以看看《圣经》，看宗教方面的书要在圈外看，如果在圈内看就可能改变信仰了。其实
啊，是人就要有精神方面的寄托，否则真的就会有意无意的出现压抑。
压抑就是心理的一种病态，书就是药，那么医生下药要对症，个人的压抑状态不同，在看书方面也应该有选择性，选择对了，就如对症下药一样样的。看书是学习，不是目的，怎么样回归社会，做理性人生才是最重要的。